2025-05

はじめに肩こりと聞くと「姿勢の悪さ」「筋肉の疲れ」などが原因と思われがちですが、実は自律神経の乱れも密接に関係しています。「肩がこると頭がボーッとする」「肩こりと一緒に動悸やめまいが出る」 このような症状がある方は、自律神経の働きに注目する...

はじめに「肩こりがひどくなると、ふわふわした感じや立ちくらみが起きる」 「耳鼻科では異常がないと言われたのに、めまいが続いている」その“めまい”、実は肩こりと深い関係があるかもしれません。本記事では、整形外科医の視点から、肩こりとめまいがな...

はじめに「最近、顔がむくみやすい」「フェイスラインがぼやけてきた…」 そんな悩みの原因、実は“首”にあるかもしれません。近年、「ストレートネックが改善すると顔立ちがスッキリする」「姿勢が整うと見た目が若返る」といった声が注目されています。医...

はじめにスマートフォンは現代生活に欠かせない存在です。しかしその一方で、10代〜30代の若年層を中心に、"スマホ首（ストレートネック）"による肩こりが急増しています。「若いのに肩こり？」「スマホを使うだけで首が痛い？」と思うかもしれませんが...

はじめに肩こりに悩んでいる方の多くが、「なぜこんなにこるのか分からない」と感じています。しかし、実は日常の“ちょっとした習慣”が、知らず知らずのうちに肩こりを悪化させているケースが多くあります。 この記事では、整形外科医の視点から、肩こりを...

はじめに「朝起きたら、首や肩が痛い…」 「寝たのに疲れが取れていない…」そんな肩こり症状、もしかすると**“枕の高さや形”が原因**かもしれません。この記事では、整形外科医の視点から、寝起きの肩こりがなぜ起こるのか枕選びで注意すべきポイント...

はじめに長時間のデスクワークによって肩こりに悩んでいませんか？パソコン作業や会議が続き、気づけば肩がパンパン。そんな毎日を過ごす現代人にとって、「座りながらできる肩こり対策」はとても重要です。この記事では、整形外科医の視点から、デスクワーク...

【肩こりと頭痛・吐き気の関係とは？整形外科医が解説】はじめに「肩こりがひどいと、頭痛までしてくる…」 「首から肩にかけて重だるく、吐き気がすることも…」このような症状に悩まされた経験はありませんか？ 実は、肩こりと頭痛・吐き気には密接な関係...