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はじめに：肩こりはストレッチで改善できる「肩が重い」「デスクワークの後は首から肩がパンパン」 そんなお悩みを抱えている方は非常に多く、整形外科外来でも頻繁に見られます。実は、多くの肩こりは**「筋肉の緊張」と「血行不良」**によって起こって...